洗夫人是南朝時代高涼洗氏之女，自幼聰明，通曉謀略，善於用兵，她就是中國歷史上鼎鼎大名的女豪傑：譙國夫人。
梁朝河南王侯景反叛，佔據大皋口〈今江西吉安南〉的高州刺史李遷仕也蠢蠢欲動，邀約高涼太守馮寶跟他一起反叛。
馮寶見侯景氣勢正盛，也想附和李遷仕。他的妻子洗夫人勸丈夫說：「看形勢發展，李遷仕謀反乃是助紂為虐，不會有好下場；夫君千萬不要受其影響，自取滅亡。」接著，她詳細分析了天下的形勢，說得頭頭是道，入木三分。
馮寶聽了洗夫人的分析之後，頗覺有理，但又略為思忖一番，卻皺緊眉頭說：「李遷仕那兒怎麼應付？」洗夫人接著說：「夫君派一個使者去見李遷仕，騙他說：『時局混亂，馮寶太守不敢出來，打算先派洗夫人來商量軍國大事。』如此一來，李遷仕一定會放鬆警戒心；我再率領一千多個壯士，每個人挑一些破爛，偽裝去送禮。只要進入他的軍營寨柵之內，就可以把他收拾掉；事成，一則可以解開夫君之憂，二則可以為朝廷除害，為民解憂。」
馮寶聽後，非常高興，伸出大姆指嘖嘖稱讚：「您家世代為南越首領，夫人可謂將門出虎女；剛才一席話，令我茅塞頓開，得以撥雲見日啊！」
於是，洗夫人帶領一千多名壯士浩浩蕩蕩挑擔上路。
李遷仕早已接到使者的通知，現在洗夫人真的親友光臨，不覺的心花怒放，心裡想著：「今日總算可以一睹洗夫人的風采！」連忙傳令出營迎接。李遷仕遠遠望見洗夫人的隨從挑的都是禮物，更是高興，根本沒想到要做防備。
洗夫人等部下都接近李遷仕的寨柵時，突然下令：「打進去！」眾壯士扔下擔子，取出兵器，迅速猛攻；片刻之間，殲滅了李遷仕的部隊。
解說：洗夫人勸諫丈夫盡忠，不但對局勢瞭若指掌，且代夫出征，真不愧是巾幗英雄。如此的「相夫教忠」，言行一致，即是成就婦德。