煩惱人人有，但究竟為何？何而煩惱？便要從心識上著手探知，深入的去了解煩惱何事？如此才能有目標的尋求方法來解決。
世人須知「煩惱即是菩提」，也就是說人的心中一旦產生了煩惱，立即的探知，以尋求任何解決煩惱的方法，而一旦煩惱處理完畢之後，心中馬上開朗起來，而經驗又多了許多；如此不但生了智慧，也除去了問題，在人生的旅程上光輝不少。
世間事物都可令人心生煩惱，諸如：金錢、房舍、交通、人際關係、情感、家庭、生意事業，無不是充滿令人煩惱之處，故欲知煩惱何事，自我深入心識中去審查自我煩惱的事件所在，以便運用各種方法去處理，以達圓融為止，如此方不失修行之名也。